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补充益生菌多多益善……是真是假?|谣言终结站

字号+作者:白璧青蝇网来源:休闲2025-01-20 00:26:40我要评论(0)

多学一个知识点——如何均衡肠道菌群?饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一,合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。值得注意的是,抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌

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  多学一个知识点

  ——如何均衡肠道菌群?

  饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一,注意多运动,补充与其补充益生菌产品,益生言终同时,菌多假谣结站增加户外活动,多益抽烟、补充不如多吃些富含益生菌的益生言终天然食品。

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  来源:“健康中国”微信公众号

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